瞑想、それは私にとっての聖なる瞬間です

最近の私にとっての瞑想は、今この瞬間にリラックスしてくつろぐことを心がけています。

ただくつろぐ。

今ここの平安にくつろぐ。

鳥のさえずり、車のエンジンがかかる音、車が走る音、、、

いろんな音が聞こえてきますが、ぞの内側はとても静かです。

静けさは今ここに在ります。

その静けさはあらゆるところに在ります。

どこまでも無限の宇宙の果てまで、この静けさはつながっています。

いまここに在る。

ただ在る。

それは、私にとっての神聖な瞬間のひとときです。

すべてを明け渡して、ただくつろぐ。

自分を超えた大いなるものに全身全霊でゆだねる。

大いなるものと一体になる。

これが神聖な瞬間と呼ばずして、何と呼ぶのでしょう。

聖なる瞬間」とはこの瞬間のことを言うのでしょう。

自我からするならば、まったく生産性のない、無意味で、無駄なひとときだといえましょう。

この貴重さ、尊さ、素晴らしさを理解するようになるまで、私たちはどれだけの時間の旅を経験しなければならないのでしょう。

これでいい、これがいい。

聖なる瞬間。

これだけを望むようになるまで、日々の学びがあるだけです。