ゆっくり深呼吸

ゆっくり深呼吸。

そして、今に戻る。

全一性と共にくつろぐ。

これまではあまりにも無自覚すぎたと気づきます。

むしろ、この世界のこと、この世界で何かを得ようとすることに中毒になっていたと自覚します。

今というこの瞬間からいつもさまよい出っぱなしだったと気づきます。

その重要性をまったく認識していなかったし、必要性を感じていなかったということです。

それよりももっと大事なことがあると、価値あるものがあると信じていたわけです。

今少しずつではありますが、今この瞬間へ戻る訓練がはじまったといえます。

そこには自分がこれまで知らなかった世界があるように思います。